Jag tänkte att det är lika bra att jag förklarar mina "mätningar" när det kommer till att jag ställer mig på vågen.
- Varje dag, 2ggr om dagen, väger jag mig.
Morgon: Grundvikten
Kväll: Dagens utförande (moffande eller motion?)

Jag VET  mkt väl att folk säger att man bara ska väga sig en gång i veckan osv osv. Låt dem då göra det. Jag har vägt mig på detta sätt i alla år, just på grund av att det ger mig ett "wake up call" och jag memorerar dagens intag. Jag har en tendens att småäta, och eftersom att jag väger mig morgon och kväll så kan jag inte "smyga" med några gottesaker. Tvärt om. Ser jag att vikten inte rört sig under natten, då sätter jag mig på en lite "extra" träning. Har jag rört mig extra, ja då vet jag varför vikten står under osv.

Mitt sätt funkar för mig - men kanske inte för alla andra.